美國著名演說家亨利比徹，在學生時代，上過一節自信培訓課，這節課讓他終生難忘。
    在這節課上，老師要求亨利比徹站在全班同學的面前背誦課文，比徹非常自信地來到講臺上，熟練而生動地背誦起來。剛背了兩句，“不對！”老師斷然而堅定的聲音打斷了他，比徹只好再次從頭開始背。“還不對！”老師的聲音更大，更堅決。滿臉赤紅，羞愧萬分的比徹只好狼狽地回到了自己的座位上。
    另外一個男孩來到講臺上開始背誦，和比徹遭遇一樣，剛開個頭，老師就大聲說道：“錯了！”這個男孩非常堅定地對老師說：“絕對沒錯。”說完，他接著背下去，“這次真錯了！”老師又喊道，男孩仍是自信萬分：“絕對不錯。”這樣，男孩從頭到尾將課文完整地背誦了一遍。老師高興地對男孩說道：“你真棒！”
    比徹既懊惱又生氣地對老師說：“我也能像他那樣完整背誦全篇課文的。”
    老師回答道：“其實能不能完整背誦課文并不重要。你幾次被我打斷，最終沒有背成課文，是因為你缺乏自信。因此，你一定要記住，無論什么時候，當外界對你說‘不’的時候，如果你能確信自己是正確的話，你都要堅定地說‘我沒錯！’，并開始證明它。”
其實，“不”的世界很豐富，它有千千萬萬種表現形式：
    “不，你太弱了。”
    “不，那沒有用的。”
    “不，你沒有受過這方面的教育。”
    “不，你沒有背景。”
    “不，你缺乏資金。”
    “不，這件事是根本無法做成的。”
     ……
    你聽到的每一個“不”都會悄然地一點一滴地磨蝕著你的自信心，在你放棄以前，“不”總會出現在你的面前。成功的惟一出路就是，面對形形色色的“不”，堅定地對自己說：“我行！”并用自己的不斷努力去證明它。